在这世上，最让人心累的事情莫过于：曾经亲密的人，忽然间对你不再关心。 你会觉得莫名其妙，甚至开始自我怀疑，究竟是不是自己哪里做错了。 渐渐地，你明白：对方可能已经不再在乎你，或者在你心里的位置早已发生了变化。 这种冷落会让你感到痛苦，但你能做的，不是继续纠缠，而是学会放手。 最好的应对方式，只有7个字。
01 不期待。 无论曾经关系多么深厚，生活中的变化总会导致彼此的距离增大。 这时候，你不再需要不停去纠缠，试图找回曾经的温暖。 如果对方不再主动联系你，你也不必再让自己低声下气去维系这段关系。 就像我认识的一位阿姨，她曾经和自己的闺蜜关系非常好，但有一天，那个朋友突然就不再联系她了。 她一开始很焦虑，每天等着那条“你最近怎么样”的短信，心里总在想“是不是自己做错了什么”。 直到她意识到，自己并没有错，对方冷淡是他自己的选择。 于是，她不再主动联系，不再为这段关系折腾，而是把精力放回到自己身上，渐渐地，她发现自己反而变得更轻松了。
02 冷静。 当你不再纠缠后，接下来要做的就是冷静下来，过好自己的生活。 无论曾经怎样亲密，现在都已是过去。 你无法改变别人的选择，唯一能做的，就是把自己的人生过得精彩。 当你放下那些等待回应的情绪，重新回到自己的生活轨道上，你会发现，生活并不会因为一个人的离开而停滞不前。 我有个朋友，曾经在失恋后，整天把自己困在回忆里，不愿意再与别人交往，甚至放弃了自己的兴趣爱好。 直到他意识到，失恋不过是生活的一部分，别人的态度并不能定义自己。 于是，他开始去旅行，去参加各种社交活动，结交新朋友，培养新的兴趣。 当他重新关注自己时，自己的人生也因此焕发了新的活力。
03 放下。 最重要的一点是：学会放下，彻底释放自己。 你必须明白，冷落你的人不一定代表你做错了什么，他们也许只是因为自己的生活发生了变化，或者已经不再把你放在心里。 这种时候，最傻的做法就是死抓着过去的回忆，苦苦寻求那些已经不存在的联系。 你要学会放手，给自己一个新开始。 一个我认识的姐姐，在和我聊到她和哥哥关系时曾说，她的哥哥结婚后，几乎不再和她联系，只有在有事情时才找她。 刚开始，她每天都在反思自己是不是做错了什么，甚至一度开始怀疑他们之间的亲情是否还能恢复。 但后来，她渐渐放下了这些想法，开始去看书、旅行，去发展新的兴趣。 慢慢地，她发现，虽然哥哥变得疏远，但自己的人生却因此更丰富了。 她学会了把注意力从别人的冷落上移开，关注自己，最终获得了更多的内心平和。
