好的习惯
1、10点睡觉，6点起床，加晨跑
2、多喝热水
3、规律饮食，不乱吃
4、吃完饭后走一走
5、不吃寒凉的食物和水果
6、控制体重，多锻炼，显身材
7、梳头
8、经常泡脚
9、控制心情保持愉悦，开心也是一天，不开心也是一天。
好的习惯1、10点睡觉，6点起床，加晨跑2、多喝热水3、规律饮食，不乱吃4、吃完
甲状腺大师
2025-03-11 10:22:24
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