倪海厦说：1.几十年来的观察可以告诉各位，人生最要紧的就是把自己的实力培养起来，

倪海厦说：

1.几十年来的观察可以告诉各位，人生最要紧的就是把自己的实力培养起来，培养自己的恒心。

2.情绪要稳定，对任何事情不要紧，急就乱，乱了就有问题出现，要按部就班，稳定自己的情绪，坚定自己的决心，该怎么走就怎么走。

3.其实“贵人”往往是以坏人的形式出现的，因为只有坏人最懂你的弱点，“反者道之动”人这一生一定要遇到一两个让你咬牙切齿的人，要不然不足以谈人生。

4.一个人想要命好，就要学会柔软，即不争和变通。易经中说，“尺蠖之屈以求信也，龙蛇之蛰以存身也。”尺蠖尽量弯曲自己的身体，是为了伸展前进；龙蛇冬眠，是为了保全性命‌，它强调了在困境中要学会忍耐和积累，等待时机。有时候退让和隐藏是为了更好地前进和生存。同时做人要像水一样，遇到阻力就绕行，路不通就另寻他路，懂得变通，路会越走越顺。

5.“上善若水，水善利万物而不争。”道德经也有云：“过刚易折，善柔者不败。”国学大师南怀瑾也曾说：脾气越是倔强的人命越悲惨，越是较劲的人，这样的命越不好。所以越是柔和，知道变通的人，他的人际交往、家庭生活都能处理的很好。

6.情绪稳定的本质是无惧无悔，无惧就是可能要发生的任何事情通通都不惧怕，允许一切发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了就不解决，船到桥头自然直，不要对未知的事情做过多的假设，该来的终究要来，该走的也留不住，无悔就是不假设自己未选择的路，对自己做的任何决定全部接受，不怨天尤人，不自怜自艾，泰山崩于前而色不变，遇到任何困难都不要怕，兵来将挡水来土掩，活在当下由心而生，做人最好的状态就是对周围的一切事物都不在乎的时候，不在乎别人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，也不在乎自己是否得到还是失去。这样你就能静下心来淡定从容的应对一切。你的人生不是用来讨好别人而是善待自己。

7.那些真正活得通透的人，往往都参透了刚与柔的辩证法。他们像竹子般柔中带刚，既有随风的谦和，又有破土的坚韧。当我们学会在逆境中沉淀，在柔韧中蓄力，在得失间超脱，便会发现生命最美的状态，恰是在这种动态平衡中绽放的从容与智慧。生命的圆满，不在于征服多少高山，而在于能否在蜿蜒的河流中，活出水的智慧与山的定力。