医生劝诫：上了岁数，宁可出门遛弯喝茶，也不要在家随便做这2事 人到老年，总想在家舒舒服服，可医生却劝：有些事在家随便做，比窝着不动还伤身，宁可出门遛弯喝茶也别碰这2件。听起来奇怪，可背后有科学道理，别不当回事。 2件事，伤身不浅 第一，久坐看电视。每天超3小时，血栓风险增20%，颈椎病率高15%。第二，乱做家务。弯腰拖地超半小时，腰椎损伤增25%，摔倒率升10%。医生说：上了岁数，活动得聪明点，别在家自找麻烦。 医生建议：每天散步30分钟，喝淡茶促代谢，心血管病降20%。研究显示，适度户外活动者寿命延长3年。宁可走出去，别在家害自己！
