拖延症是能量不足的表现，拖延症也加剧了能量减弱。要想破局第一，要断舍离。不要既

第一，要断舍离。不要既要、又要、还要。第二，对于关键的事情要集中注意力。集中力量办大事。集中主要的时间去完成主要任务。第三，一分钟能完成的事情马上去做。抓紧时间做事情，抓紧时间干活，不断的工作。有事情，马上去做...