关于补钙我再多说几句吧。
1，我们的饮食中从来不缺钙。
2，直接补离子钙就是找死，动脉硬化是必然下场。
3，所以去找高钙食物就是蠢不自知。
4，缺钙是因为人体无法将血钙转化为骨钙。
5，不能转换骨钙主要是缺乏维生素K2。
6，发酵食品富含维生素K2，纳豆、奶酪、酸菜。吃不惯前两者，多吃酸菜，多吃酸菜，多吃酸菜！
7，爱信不信，不抬杠，好言不劝自寻动脉硬化的鬼！
关于补钙我再多说几句吧。1，我们的饮食中从来不缺钙。2，直接补离子钙就是找死，动
甲状腺大师
2025-03-13 09:22:47
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