喝茵陈赤小豆鲫鱼汤，赶走肝胆湿毒、祛黄气！

如果你最近常常感觉口干口苦， 眼睛常常感觉不适，小便黄大便干， 情绪波动大、烦闷焦燥的话， 那你多半是肝胆湿热了！ - 看看肝胆湿热都有哪些表现⬇️ 脸色黄爱出油，口苦口干口臭，舌苔黄厚腻， 眼睛易发红，或发胀干涩、眼屎多，眼白发黄， 两肋胀痛，胸闷，容易发脾气， 小便短赤、黄，大便干硬，放屁多而响， 内裤经常发黄，有异味，私处瘙痒… 只要对上2-3条， 今天的茵陈赤小豆鲫鱼汤就可以去试试！ 广东的朋友对这道汤肯定不陌生， 春天岭南地区雨水多湿气重，经常返潮， 喝这个汤正好合适，疏肝、清肝胆湿热。 - ▪️材料： 茵陈、赤小豆、姜片、红枣、鲫鱼🐟、瘦肉 ▪️做法： 瘦肉切块焯水洗净； 鲫鱼洗净擦干水分，油热煎至两面金黄； 红枣去核，将茵陈用隔渣袋包起来、 食材放锅中加入热水，煮开后转小火煲40分钟。 - 春天的芽，浑身都是肝胆的勇猛劲儿， 茵陈在这个时候长出来， 刚好来解春天多发的肝火旺、肝胆湿热。 赤小豆、鲫鱼清脾胃湿热， 瘦肉平补滋阴，红枣补中益气， 搭配有温有凉，有清又补， 适合大部分体质食用， 家里小朋友也能一块喝点。 . 日常养肝清肝，一周安排1-2次。 有湿热症状时连喝3天。 如果原本身体有些“浊物”往外溢的感觉， 比如湿热下注白带多，眼屎多，尿黄，头油多， 这个汤喝完会感觉干净很多。 ✔️如果嫌煲汤太麻烦，也可以不加鲫鱼瘦肉， 直接煮茵陈大枣汤当茶喝。 -