明日春分|最凶险15天，千万别让身体郁了火

✅《月令七十二候集解》讲：“二月中，分者半也，故谓之分” 👉🏻👉🏻明日春分，也是第—个昼夜等分、阴阳平衡的节气，刚好处在立春和立夏的中点，春分后即将迎来今年蕞凶险的二之气，阳气升发之气到达顶点，同时也是身体发病的高峰期[叹气R][叹气R] ❌而对于人体，春分也将体内之气分成两半，在两肋接近腰的位置，而两肋是肝经循行的地方，这个气就是人体的肝气。这段时间，人的气血开始向外走，肝火也连带着一起发了起来🔥🔥 🙋🏻‍♀️你会明显感到： 🔶1、嘴唇干、眼睛干、喉咙干、皮肤干，掉皮 🔶2、心情烦躁，总是想发火，莫名的想发脾气 🔶3、口干舌燥、喝再多水也不解渴，吃辣的补的就上火 🔶4、晚上不容易入睡，凌晨1-2点醒来，睡醒后出一身的汗 ‼️归根结底，是体内津液不足，肝少了阴血的滋润，就像树木没了水的浇灌，肝阳便会上亢，人就会出现各种虚热烦躁的症状，整个春天都会感到烦躁又热辣辣的，特别难熬 如果肝的疏泄功能正常，全身气机升降顺畅，积郁化火的燥气就能一下子排出体外；反之，脏腑气机容易逆乱，身体就会打架，情绪和身体都会变差的😟😟 [举手R][举手R]如何打开身体的“灭火”开关： ❶伸懒腰 伸懒腰时，两臂向上举起，掌根外撑时，人体的五脏六腑及三焦气机都能得到舒展，拉伸肝经，起到疏肝气，降肺气的作用 ❷常转目 肝主目，养肝先要养目，可以常转眼球，缓解眼部疲劳。固定远方一个物体，从左到上到右到下再回到左，顺逆时针各10圈 ❸敲胆经 早晨起床后用手掌轻轻敲打右侧的胆经 经脉从头部到脚部，关.注肋下、胯部等重点区域 ❹推肝经 涂一点精油，用手掌根从腋下开始往下推到小腹两侧，推3分钟。然后从大腿根部，沿着大腿内侧推到膝盖，推300下 ❺降火气 春天蕞忌发怒、忧虑，要学会调节自己的情绪，有事别闷在心里，情绪像水，宜疏不宜堵，可以通过音乐、读书、冥想来放松身体，甚至是大哭一场宣泄情绪 ❻要侧卧 正所谓“人卧血归肝”，肝经位于身体两侧，侧卧入睡有助于引血归肝，晚上睡好，火气也降了不少 🌿我们一起，向春而行 远方祝好，盼安~~ —— [彩虹R]我是36岁的珍姐，两个孩子的妈妈，家有中醫老父亲。 坚持更新养生干货，一起来变得更好吧！🧚‍♀ 春分 春分节气 节气养生 二十四节气 养肝护肝 女生必看 上火 春季养生 上火了吗？🔥🔥 [PK]