慢性肾友们看过来！晒太阳居然能成为你们的“天然药方”？选对时间每天晒半小时，不仅让骨头更结实，还能悄悄提升免疫力，这波阳光福利不亏啊～ 我查资料才发现，阳光能激活皮肤里的维生素D合成，这对容易缺钙的肾友太重要了！尤其是长期吃激素的小伙伴，晒太阳相当于给身体开了补钙外挂，连医生都说比闷在屋里强多啦~不过要注意红斑狼疮相关的肾病患者要躲着太阳走，这类特殊人群晒太阳反而会激活病情哦。 个人觉得早晨8-9点的阳光最温柔，晒后背特别舒服~有肾友分享说晒完感觉手脚暖和，连血检指标都比之前稳定了。当然防晒霜和宽檐帽不能少，毕竟紫外线太强会伤皮肤呢。 肾病患者如何实现“白天自由”
慢性肾友们看过来！晒太阳居然能成为你们的“天然药方”？选对时间每天晒半小时，不仅
小涵肆娱乐
2025-03-23 20:23:18
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