能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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春天最容易上火的4种食物，一定要少吃，身体堵的人更要注意
武先生课堂
2025-03-14 10:15:00
1、韭菜
男人吃韭菜是为了让身体更强壮，但如果他们在春天吃韭菜，如果他们有热病和疮等疾病，他们会加重病情，导致精神抑郁。
2、芥菜
芥菜在日常生活很常见，它除了是美味的蔬菜之外，还是能驱寒暖胃的食物，冬天天气寒冷可以常吃芥菜驱寒。但是芥菜性温，如果多吃的话，容易生出内火，出现痔疮。
3、腊肉
腌制食品裡会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。
4、少吃坚果
春季要减少坚果食物的摄入，一方面，一些坚果经过特殊加工，去除多余的水分，会增加上火的属性。
另一方面，坚果中含有丰富的油脂，有的也是高热量食物，会使身体内生热，春季不宜多吃。
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