感谢罗大伦老师，才煮了3次，真神奇！
叶子怀山药
2025-03-22 15:06:14
[彩虹R]孩子不爱吃饭，受凉很容易ke可，经常🐔sh，脸🟡，💤翻来覆去，👄有味，内🔥望，噗遍干干，其实这些和👶🏻啤谓有关！！
✅其实孩子不用吃太多，把啤喂养好，身体自然棒棒哒！怀山药苹果煮水，一周喝3天，简单好做！
[清单R]怀山药煮水是罗大伦博士力荐的方法，搭配点苹果，山楂一起煮水，酸甜好喝，对啤喂也很好！坚持一段会给惊喜[庆祝R]呦！！
[老虎R]煮法也很简单；
5岁以下；怀山药4-5片，苹果半块，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！！
5岁以上；怀山药7-8片，1个苹果，山楂4片，800ml水，煮30分钟！！
[樱花R]上🔥下🧊，
怀山药干20克，1个苹果，20克黑豆，800山泉水，小火熬煮30分钟！
[樱花R]遍干，小🔥苗～
怀山药干20克，雪梨干4-5片，南杏仁6克，一起煮水，这个只喝水呦！！
[樱花R]饮食不规律，春天湿[流汗R]答答～
怀山药干10克，半块苹果，莲子10克，芡实10克，茯苓10克，加1000ml水煮40分钟！！
[樱花R]内🔥望～
灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起，食材洗净，加水煮30分钟！！
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